Yoga pour dormir - Une routine pré sommeil pour s'endormir plus rapidement, Relaxation du corps et de l’esprit

Oasis de sommeil

2018-11-20 • New Age

Tracklist

• 1
  Yoga pour dormir
  4:38
• 2
  Stimuler le sommeil
  4:23
• 3
  Se débarrasser des pensées négatives
  6:03
• 4
  Laisser de côtés les soucis de la journée
  5:31
• 5
  La respiration
  4:24
• 6
  Yoga du soir
  6:12
• 7
  La détente
  6:00
• 8
  Éliminer les blocages
  4:00
• 9
  Traitement pour l'insomnie
  5:30
• 10
  Respiration profonde
  3:33
• 11
  Musique zen
  3:38
• 12
  Posture de l’enfant
  3:55
• 13
  Mini-séance avant de dormir
  3:33
• 14
  Rituel de l'endormissement
  5:19
• 15
  Nuits sereines et réparatrices
  3:29
• 16
  Détente mentale
  3:33
• 17
  Lâcher-prise émotionnel
  3:40
• 18
  Détente musculaire
  3:43
• 19
  Respirer lentement
  3:34
• 20
  Flûte de pan
  4:12
• 21
  Calmer l'esprit
  3:38
• 22
  Tranquilité absolue
  3:33
• 23
  Sons relaxants
  3:45
• 24
  Bonne nuit
  3:36
• 25
  Douces pensées
  3:23
• 26
  Apaisement de l’esprit
  3:38
• 27
  Rester calme
  4:00
• 28
  Expérience sérénité
  3:54
• 29
  Un meilleur sommeil
  3:38
• 30
  100% détendu
  4:58